9月【心想事成的秘密】完整實作課 ｜ 現場課 開始報名！ 🌟 你是否常覺得：為什麼想避開的事，偏偏一直發生？為什麼許下的願望，最後總是一場空？ 吸引力法則大師雷蒙．霍利威爾博士曾說：「當你期待你不想要的，你會吸引來自己不喜歡的東西；當你欲求一件你認為不可能發生的東西，你只是在浪費寶貴的念力。」 你的心，就是一塊磁鐵。 正面與負面情緒無法同時佔據你的心，關鍵在於：你是否有意識地讓「正面情緒」成為主導力量？ 這不只是一門聽聽大道理的課，而是一場天天有感的實作訓練！ 龔萬侯老師將帶領你透過「精準語言的選用」與「專利實作工具（Tools）」，重新調校你的大腦發送頻率，徹底告別負面循環，迎向生命豐盛！ 🎯 這堂課你將學到： 頻率校正：改變日常用字，將大腦訊號從負面轉為正面。 焦點管理：精準釐清「真正想要」，聚焦自主性的高效吸引。 豐盛循環：學會「慶祝」的技術，讓美好的事物越慶祝、得到越多！ 📅 課程資訊 👥 帶領老師：龔萬侯老師 🗓️ 上課時間：9/4-12/4（星期五早上9:30-12:00，共10次/25小時） ❌...

【你是否也陷入了「高邏輯、高內耗」的理性疲憊？】 在步調緊湊的職場與生活中，我們習慣用理性解決問題、用邏輯應對挑戰。 然而，你是否也曾發現： 溝通的瓶頸：簡報數據完美、說理無懈可擊，卻始終無法真正打動客戶或夥伴？ 關係的隔閡：小心翼翼地維持人際和諧，換來的卻是小心翼翼的疲憊與不被理解？ 大腦的超載：夜深人靜時，理智告訴自己該休息了，腦袋卻不斷反芻白天的焦慮，無法入眠？ 根據心理學研究，人類有 95% 的決策與行為是由「潛意識」驅動。 真正的影響力，從來不是強硬的說服，而是大腦與心靈的「深度共鳴」。 催眠，是一門融合神經科學、語言學與心理學的嚴謹溝通技術。它能幫助我們撥開意識的雜音，直接與潛意識對話。當你掌握了這把心靈鑰匙，你將學會如何溫柔地安撫自己的核心壓力，並優雅地建立起直達人心的知性影響力。 這堂課，由兼具專業實證與溫暖特質的 陳德修 Ethan 催眠治療師 親自引導。我們將在兼具安全感與知性氛圍的空間裡，陪伴你啟動大腦與心靈的全面升級。 🎓 3 大知性架構 ✕ 5 大核心蛻變 本課程摒棄舞台表演的誇張效果，從科學底層邏輯出發，帶你層層拆解

8月青少年 數位自主力 工作坊 🌟【我的時間，我作主】 停得下來，也玩得開心的「數位生存訓練營」 【適合對象】國中至高中青少年 特別適合常在遊戲或短影音停不下來、 晚睡拖延、因手機與家人拉扯， 或想提升時間掌控力的孩子。 【活動引言】 孩子不是不知道「不要一直滑」。 真正困難的是，遊戲、短影音和通知， 都設計得讓人很難停下來。 如果每天只能靠提醒、催促、吵架或沒收手機，家長很累，孩子也只覺得自己一直被管。這不是戒網班，也不把孩子當成問題。 我們將透過任務挑戰、同儕討論與實際練習， 陪青少年拿回數位生活的主導權： 🔍 看懂演算法與平台如何抓住注意力 🎮 找到「能玩，也能停」的方法 🔔 管理遊戲、短影音、通知與拖延 😴 照顧睡眠、情緒與生活節奏 🧭 設計自己的時間與離線生活 🗣 和家長談出真正做得到的數位約定 --------------------------------------- 【帶領講師】 陳德修 Ethan 專業催眠治療師（詳見講師簡介） 📅 開課日期｜2026.08.22（六） 🕤 上課時間｜09:30–17:30

9月微型工作坊-陳卉芬老師 「解碼你的金錢情緒」--從生日解碼到情緒流動，解開你的財富隱形制約 日期 : 2026.09.18(五) 晚上7-9點 人數 : 限額六位 地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號(協會教室) 【引言】 「你最近一次，因為錢產生情緒是什麼時候？」 是收到帳單時的微微焦慮？ 是看到他人成就時的自我懷疑？ 還是面對突如其來的開銷時，那股隱隱的匱乏感？ 我們與金錢的關係，往往不是數學問題，而是「心理問題」。 那些沒被看見的委屈、恐懼或不安全感，都悄悄藏在我們對金錢的反應裡。 這場工作坊將帶領你： 【數字解碼】 透過你的出生年月日，看懂你天生的金錢觀與潛在的財富盲點。 【真實看見】 在安全的場域中，聊聊最近一次因金錢引發的情緒，剝開表象，直視底層的核心議題。 【能量流動】 讓積壓的財務焦慮得到釋放，把「匱乏的限制」轉化為「豐盛的流動」。 邀請你帶著故事來，轉化金錢能量，找回本該屬於你的內在豐盛。 9/18(五)晚上「解碼你的金錢情緒」報名連結 : https://www.beclass.com/rid=3

​ 微型工作坊--張幸玫老師 讀懂冰山，好好說話 日期 : 2026.08.13(四)晚上7-9點 地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號(協會教室) 說明： ​你是否也曾在溝通中經歷過這些感到無力的時刻？ ​面對家人的遲到或不貼心，明明心裡是擔心，一開口卻變成憤怒的指責？ ​面對主管或同事的無理要求，習慣性地說「好好好」答應，事後卻滿腹委屈？ ​每次講完話、吵完架，心裡總是充滿後悔，卻不知道下一次該怎麼好好說？ ​我們每天都在說話，但很多時候，我們只是在重複過去的「對話慣性」。 ​這堂 2 小時的體驗課，將帶你結合兩大工具——【薩提爾的冰山理論】與【非暴力溝通】。我們將由內而外，先看懂自己水面下的內在渴望，再長出溫柔而堅定的表達力，為自己做一次真正自由的對話選擇。 ******************************************************************************* 報名請加秘書line id : a7276296，以利群組的加入邀請 場地費：600元/位 課程活動相關詢問/報名 請洽

微型工作坊-余憶佐老師 歐卡與自由書寫，一場與靈魂的悄悄話 日期 : 2026.07.22(三)早上10-12點 地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號(協會教室) 【引言】 你有多久，沒有好好聽自己說話了？ 讓我們藉由歐卡的圖像魔力，繞過大腦的理性防衛； 透過自由書寫，把心中的雜訊倒出來，還給自己一片清靜的內在天空。 【你將在課程中體驗到】 •利用歐卡，投射出你未曾察覺的內在狀態與真實渴望。 •自由書寫：學習不修改、不中斷的自由書寫，釋放被壓抑的情緒與壓力。 •內在對話：看見文字後重新檢視自我，釐清糾結已久的癥結點。 •心靈停泊：在安全、不被評價的空間裡，好好的、專注地陪伴自己 【這堂課適合這樣的你】 •腦袋總停不下來、常感到心理壓力巨大的你。 •想學習簡單、隨時隨地能自我療癒工具的朋友。 •想深入探索潛意識、追求身心靈成長的探索者。 不需要任何寫作基礎，只要帶著開放的心，一壺茶的時間，我們一起用紙和筆，找回與自己連結的能力。 報名請加秘書line id : a7276296，以利群組的加入邀請 場地費：600元/位...

7月青少年工作坊 【不內耗的青春心理課：讀懂自己，也讀懂關係】 ---給國高中生的情緒、人際與自我探索工作坊 青春期最辛苦的，不一定只有功課。 有時候更累的是：想太多、說不出口、被誤解、在人際裡消耗、跟家人一講就吵，或是明明很在意，卻只能裝作沒事。 這堂課不是要孩子「變乖」，也不是來聽大人講道理。 而是透過心理學、情境討論、互動練習與自我探索，陪國高中生一起看懂自己，也看懂關係。 課程中會帶孩子練習： ✅ 看懂自己的情緒與內耗 ✅ 理解為什麼自己會焦慮、生氣、冷掉或逃避 ✅ 學會在人際關係裡表達、拒絕與建立界線 ✅ 面對衝突、誤解與壓力時，不只剩下忍耐或爆炸 ✅ 找到更適合自己的自我支持方式 這是一堂給國高中生的心理裝備課。 不是要求孩子馬上改變，而是讓他們多一點覺察、多一點選擇，也多一點面對自己與世界的力量。 ------------------------------------------------------- 帶領講師：陳德修 Ethan（專業催眠治療師，詳見講師簡介） 開課日期：2026年07月25日（星期六）上午9:30至下午5:

七月暑期開課 《失控的焦慮世代》-家長必修的心理救贖課 「數位童年如何造成心理健康危機？我們能做什麼，幫孩子奪回自主權？」 「明明生活條件變好了，為什麼孩子的焦慮與憂鬱卻變多了？」如果你也發現孩子手機放不下、情緒起伏大，甚至害怕社交⋯⋯這場讀書會，將為你揭開這場「全球性焦慮」的背後真相。 著名心理學家強納森．海德特指出：我們正處於一個轉折點——「以手機為基礎的童年」取代了「以遊戲為基礎的童年」。 孩子在網路上經歷著過度的連結，在現實中卻經歷著極度的孤獨。 ------------------------ 【在 7 週的課程中，我們將探討：】 ✅ 數位鴉片： 揭露社群媒體如何重塑孩子的大腦與注意力。 ✅ 防禦性教養： 為什麼「過度保護」現實世界，反而讓孩子在虛擬世界受重傷？ ✅ 找回韌性： 如何幫助孩子重啟「遊戲力」，培養抗壓與社交能力。 ✅ 集體行動： 家長可以如何聯手，奪回孩子童年的主控權？ 📅 課程資訊（高雄現場課） 帶領老師： 劉曉芸 老師 上課地點： 高雄市苓雅區大順三路40號 上課時間： 2026.07.29 起，每週三早上

薩提爾的自我療癒與轉化實踐 你是否也曾在人際關係中感到疲憊？在渴望連結時，卻不自覺地用「討好」來交換認同，或以「指責」來掩飾脆弱？其實，這些外在的應對方式，都只是冰山的一角。在水面下，藏著我們從原生家庭繼承的信念，以及長期被忽視的渴望。 在這堂課裡，我們不只「讀書」，更要「讀人」——讀懂我們自己。 【課程亮點：療癒與工具的雙重修煉】 覺察生存姿態：從防衛轉向一致 系統化識別「討好、指責、超理智、打岔」四大應對模式。 理解這些姿態如何保護了過去的你，並學習在當下選擇「一致性」的溝通方式。 解構內在冰山：看見冰層下的真相 透過感受、觀點、期待、渴望的層層剖析，觸碰內心深處被遺忘的自我價值。 練習「四個關鍵提問」，為卡住的人生尋找新的出路。 轉化原生家庭：將阻礙變為資源 溫柔地回溯家庭圖，理解那些「刻在骨子裡」的規條。 學會與幼年的自己對話，將過去的創傷轉化為生命前進的養分。 【這堂課適合這樣的你】 想改善溝通品質，卻不知從何下手的人。 常感到自我價值感低落，容易被他人情緒左右的人。 對薩提爾模式感興趣，想系統化學習「冰山理論」的實踐者。 渴望尋找內在

打開潛意識的寶庫——從解夢中看見生命的出口 帶領講師 : 龔萬侯老師 開課日期：2026.06.05(五) 09:30-12:00 6/5 6/12 6/26 7/3 7/17 /7/24 7/31 8/7 (6/19.7/10停課) 上課地點﹕高雄市苓雅區大順三路40號 課程說明 : 你是否曾從一場驚心動魄的追逐夢中醒來，心悸猶存？或是夢見久未謀面的人，醒後滿心惆悵？大多數人醒來會說：「那只是一個夢。」但你的潛意識正在透過夢境，向你發出最迫切的訊號。 夢境，不只是大腦的隨機放電，它是通往靈魂深處的皇家大道。那些恐懼、怪異、祥和或激烈的畫面，其實是你心靈成長最重要的資料庫。如果你感到人生的迷惘、困境難以突破，或許答案早已寫在你的夢裡，只待你學會如何讀取它。 本課程將帶領你超越「日有所思，夜有所夢」的表面解釋，深入探索： 【解碼符號】：學習如何辨識夢中的隱喻，聽懂潛意識的密語。 【情緒導航】：從夢境的激昂或悲傷中，找回被壓抑的真實情感。 【生命指引】：將夢境中的啟示轉化為行動力，破解現實生活的:局。 【自我療癒】：建立與內在自我的深度連結，

每一天，練習照顧自己-活出自己的人生 「當我們為自己負起責任，就能真正放手，做自己。」 你是否常覺得生活壓力沉重，總是先考慮別人的需求， 卻忘了回過頭來問問自己：「你還好嗎？」 你是否在一段關係中感到窒息，或是習慣性地陷入焦慮、執著，難以自拔？ 如果你渴望找回生活的掌控權，學會如何「愛自己」而不只是口號， 歡迎加入我們《每一天練習照顧自己》。在這裡，我們將從文字中，連結身心，一點一點的觸碰自己內心的真實。 課程中，我們將練習 : 學會放手：放下對他人行為的執著，找回內心的平靜。 建立界線：不再當受害者，擺脫情緒依賴，活出獨立的人生。 自我關懷：練習傾聽內在聲音，學會處理怒氣與悲傷，給自己應得的忠誠。 課程亮點 : 實踐導向：不僅是導讀，我們將針對書中的「練習活動」進行分享與實作。 安全空間：營造一個不評斷、專注於自我覺察與思考的溫暖氛圍。 陪伴力量：與一群志同道合的夥伴相互支持，讓改變不再孤單。 ---------------------------------- 帶領講師 : 陳欣慧老師 開課日期 : 6/10、6/17、6/24、7/1、

重新誕生—身心印記修復之旅 (出生前與出生心理經驗探索) 你是否曾覺得，不管生活多努力，心底總有一種揮之不去的緊張感？或者是明明環境很安全，你卻總是難以徹底放鬆？ 這不是因為你「想太多」，而是你的身體裡有一本「隱形的秘密日記」。 🌱故事，在你有記憶之前就開始寫了科學家發現，生命最初的 1000 天（從受孕到出生後一年半）是神經系統的「教室」。Dr. David Chamberlain 曾說：「子宮是個教室，每個孩子都在這學習。」當時的你雖然不記得細節，但你的細胞卻悄悄記錄下了： 媽媽當時的壓力與心跳 出生那一刻的掙扎與孤單 那份「我是否被歡迎」的最初恐懼 這些「早期健康事件（ABEs）」所說的：我們的生命不是從出生才開始。在你還在媽媽肚子裡、甚至是變成一個小細胞的那一刻起，你的身體就已經在感受這個世界了。 那是關於愛的印記： 「我是被歡迎的嗎？」 那是關於安全的印記： 「這裡安全嗎？我可以放鬆嗎？」 那是關於價值的印記： 「我值得被看見、被擁抱嗎？」 🧠為什麼大腦不記得，但身體卻忘不掉？ 在身體內隱性記憶中，那些早期的壓力（A

練習設立界線(線上課) *帶領講師 : 劉麗雪 老師 *開課日期 : 2026.06.04(四)晚上20:00-22:00 (7週14小時) *上課日期: 6/4、6/11、6/25、7/2、7/9、7/16、7/30 (6/18、7/23停課) 6/4練習設立界線 線上課 報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305263e69ddea109fb31 *課程說明 : 面對「關係」，「設立界線」是最值得你投入心力的事。 照顧好自己，當個有原則的人，從設立界線，保護自己的感受開始。 界線與掌控的不同。 設立界線和我們自己的行為有關，也就是我們願意做什麼，不願意做什麼。界線是發自我們的內心，誠實說出我們是誰。 想要掌控自己掌控不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。　　 改變他人不是我們該做的。 我們該做的是保持愛的距離，建立界線，放手。 界線，表示我們的愛能給多少。設定界線，不僅表示別人可以怎麼對我們，也表示我們會怎麼對待他人。 一開始要設定界線很困難，但隨著練習次數增加與時間的推移，會愈來愈簡

2026關係黑洞(現場課/線上課) *帶領講師 : 劉麗雪 老師 *開課日期 : 2026.06.02(二)下午1:30-16:00(8週20小時)-現場課 2026.06.02(二)晚上8:00-10:00(8週16小時)-線上課 *上課日期: 6/2、6/9、6/23、6/30、7/7、7/14、7/28、8/4 (6/16、7/21停課) 6/2關係黑洞 線上課 報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305263e69ddf9832df2d 課程說明 : 安全感的匱乏，像是難以填補的無底洞，不斷地餵養，只讓它更像怪物。 為什麼我們因為愛、因為在乎與珍視對方，於是很努力付出的關係，卻讓我們走到懸崖邊？當我們狂call戀人、查勤，當我們時刻想知曉孩子的行蹤，當我們很在意他人的看法，我們總說：「那是因為在乎，因為愛。」但，那不是愛，那是根深柢固的不安全感。你的愛，被「不安全感」剪翼了？你在關係裡，被「不安全感」綁架了？ 如果一個人沒有安全感，那麼，他越被愛，他會越不相信自己值得被愛，但卻又不斷渴盼

2025 年即將結束，而我踏入學習與自我探索的旅程，也已經超過十年了。回想當初，在真正走進學習之前，我一直以為自己是在一個幸福家庭中長大的孩子，從未察覺自己有任何問題。 　　也正因如此，我開始學習時，其實是想為心中的疑問找答案。例如：我究竟哪裡做得不對？為什麼家人之間的相處會變得困難？又為什麼，我總是感到一種說不上來的寂寞? 　　因為凡事都小心翼翼，我的成長速度並不快。有些時候，我會感覺自己跟不上他人的腳步，但我沒有離開，而是選擇讓自己長時間浸泡在學習的環境裡。就在這樣日復一日的累積中，我開始慢慢有了一些體會。上課時，透過聽老師回應同學們的生活分享，我逐漸學會把焦點，從頭腦裡不停運轉的思考與分析、急著找答案，轉移到認識自己的情緒，以及身體真實的感受上。 　　這樣的轉移對我來說並不容易，卻一次又一次，帶我更靠近真實的自己。隨著不斷地學習與練習，我終於開始看見一些成果。我慢慢能夠辨認情緒、允許感受，也在更深的探索中明白——過去我以為的情緒穩定，其實並非來自內在的平衡，而是一種因為不敢表達真實情緒而形成的壓抑。那是一種看起來平靜，卻始終與自己保持距離的

2010年認識EQ創辦人劉仁州老師，開始了自我的生命整理！知道原生家庭對生命的影響和選擇，學習如何退回女兒和姐姐的位置，尊重我的父母生命如實的狀態，還給弟弟人生的自主權！ 　　2017年高雄EQ秘書長劉美瀛老師一句「妳的生命可以做更多的事」，因此我加入了高雄EQ工作團隊！更加熟悉協會的事務，深受感動，多數人的無私支持，還有老師們對生命的接納與陪伴！感恩生命遇見困境時有一個接住我的地方，給我安全感，等待我成長！ 　　2020年接受生命工作培訓課程，深入的整理自己，學習陪伴生命的技巧和能力！過程中讓我最印象深刻的是老齡工作的養成，讓我有機會訪談我的父親，聆聽父親生命的經驗，看見了跟我印象中不同的父親！ 培訓課程完成後，便開始成為講師帶領讀書會，安排講座及陪伴個談。 這些年來在講座中接觸最多的是家長和學校老師，親子溝通是困難且重要的事，父母如何說孩子才會聽？學校老師面對學生的情緒和態度，無能為力的挫折！夫妻和公婆/父母教養的衝突，不知所措的無力！透過講座的互動，給予大家支持和方法，引薦協會的功能和意義，台下的每雙專注眼神，點頭認同的肯定，給了我很大的信

健康的位置•溫柔的陪伴 　　回頭看，我並不是後來才成為陪伴生命的人，而是很早就走在這條路上，只是曾經用了不合宜的方式。從家庭中陪伴情緒化的母親、照顧手足，到成年後在關係裡承擔對方的感受，一直以為陪伴就是「不能離開」、「要撐住」、「要比對方更成熟」。直到進入生命學習之後，才明白，那其實是一種沒有界線的痛苦。 　　進入生命學習後，對「陪伴」有了全然不同的理解。真正的陪伴，不是替對方活、替對方扛、替對方做決定，而是尊重每個人生命的位置與節奏。在一次次的個談陪伴中，看見許多痛苦，其實來自序位錯亂，而不是誰不夠努力。 　　 　　 　　在陪伴夫妻與關係議題時，常見到彼此深愛卻無法靠近的狀態。一方努力付出，一方感到壓迫；一方渴望理解，一方卻選擇沉默。過去的我，會忍不住想替誰說話、替誰解釋，但現在的我學會慢下來，陪著他們各自站回自己的感受與責任。當一個人能先感受自己，為自己的情緒負責，關係才有可能重新流動。 　　也逐漸理解受傷的生命，常期待著對方能來照顧自己內在的需求，當期待落空，就誤以為是不愛了；其實更多時候，是成熟的力量還沒長大。這個理解，讓我在陪伴關係

生命學習需要多久的時間，才能把自己的生命整理清楚，把自己安置得更好，劉仁州老師說至少需要開始學習時的年紀的一半時間！我40歲開始學習，所以我至少需要20年的生命學習，20年真的會讓人想打退堂鼓，20年好漫長好遙遠。 　　當我在寫這篇分享時，已經過了20年！一路走來跌跌撞撞，生活的困難和考驗接踵而來，好像永遠有處理不完的問題，擔心、焦慮充滿生活中的任何人事物，一直拼命想在書本裡找答案，在課堂中尋找方法，從老師口中聽到啟發或者安慰⋯⋯這個過程持續6、7年，直到我女兒的叛逆，把我拖入無力絕望的深淵，在我最無助最孤單的時刻，打開了我跟上天（上帝）的連結，那份溫柔慈悲的愛，撫慰我脆弱的心靈，安慰我痛苦害怕的內心。那一刻我稍微體會到劉老師說的「與上天的連結」是什麼感覺。 　　我開始透過禱告去感受、連結這份愛，也聆聽上天的引導，同時把禱告帶入我的生活，讓上天的恩典帶領我做一切重要的選擇。我覺得這跟聆聽內在聲音有異曲同工的美好效果。 還有一個關鍵時刻，發生在大約5、6年前，生活中的一連串事件，持續的焦慮，讓我陷入恐慌強迫性的災難思維，我漸漸沉入痛苦黑暗的憂鬱大海

帶領講師： 劉曉芸 老師 開課日期 : 2026.4.2(四) 下午 1：30-3：30 (8次16小時) 上課日期 : 4/2、4/9、4/16、5/14、5/21、6/4、6/11、6/25 (4/23、4/30、5/7、5/28、6/18停課) ****小班制團體課 限額七位**** 報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305251b69732a0946467 課程說明 : 我們每個人都有內在對話。內在對話---是內心父母和內心孩童的聲音之間，不斷發生的心理對話。 自我親職---是我們作為內在父母，透過內在對話，養育內在小孩的方式。 每個人自我親職的方式，深受小時候接受到的對待方式影響。 如果小時候你被對待的方式是理想、正向、積極的，那麼你在做自我親職的練習會容易些；如果小時候你被對待的方式是消極的或不理想的，那麼你可以透過學習來調整。 運用課程中介紹的自我親職練習，你的內在父母可以學會積極地愛、支持和滋養你的內在孩童，成長內在自我支持的力量，讓你重新感受生命中，平靜、快樂、享受的感