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作家相片高雄EQ協會

劉仁州老師 家庭經營系列講座 第十場 【讓愛回家,讓愛流動】


EQ協會創辦人 劉仁州老師的名言之一,「生命沒有被愛,活不到現在」。


曾經不被愛,曾竟被傷害的記憶總是無意識的綑綁著,堆疊成生命的困難,很多事情沒有真正的到來,我們卻感受到壓力,感受會改變你的細胞記憶,這份莫名的擔心跟恐懼,其實來自早年生命經驗的制約,學習找出曾經被愛的證據,除了「想到」,還要去「感受」那個被愛的感覺…..。


期待不是愛,真正的愛不用期待,自然就會到來,因為不相信,所以用盡方法在確保愛,這個過程也讓我們失去對自己的相信,不相信我們會愛…..表面上是給予,但事實上是索取(親子關係中很常見),老師提醒我們,如果不斷的被要求去愛別人,在這個成長過程中,生命也逐漸會失去愛自己的能力,愛自己終將會成為一種罪惡,唯有當感受到自己的感覺、需要是重要的,我們才能也感覺他人的感覺跟需要是重要的。


表達感覺跟需要,有時會變成期待跟要求,兩者的界線在哪裡?

孩子的表達是—我告訴你,我就要得到。

成人的表達是 –我告訴你,我只是讓你知道,我沒有一定要得到。


成熟的生命是可以表達、溝通跟協調的。學習愛自己,情緒是一個重要的指標,把情緒當作一個小孩,有情緒就要照顧,看見、了解、處理情緒是愛自己的行為表現,忽略、壓抑、被情緒推著走去攻擊指責他人,是縱容、虐待、溺愛自己行為表現。當自己可以愛自己,愛跟被愛就能在自身產生一個循環,讓自己成為愛的源頭(愛的生產者)。所有關係的氛圍自然就會好。


要讓生命不要反應太快,決心很重要,把「事情」了解清楚,也把「人」了解清楚,當生命有準備要放慢反應,表情口氣都會開始柔和。


關心是我願意去了解,聽你說,關心不代表我要馬上做些什麼,別人的生命如果對方不負責,我們要比他更不負責,即使這個人是我們生命中的「重要他人」,因為這是他的生命,為自己的困難勇於承擔起責任,主動去爭取你想要過的生活,要有勇氣過自己的生活,就要有勇氣對別人說「不」。


有些觀念不是長大才形成的,通常都來自小時候的生命經驗,有些習慣是有紀念性的,所以不要去指責他人的觀念跟行為,學習去了解去傾聽行為背後的生命需求。


文/隨堂志工


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