家族的成長脈絡，形成了今日的我們，在我們生命形成的歷程中，我們自己扮演了非常重要的一部分。
成長過程當中缺少父母的陪伴長大，沒有學習的榜樣，孩子內心沒有被了解，自己也無法處理，為了逃避掉痛苦，就會需要尋求可以讓自己舒服的上癮行為來支持存活下去的動力，我們可以不是環境的受害者，回到我們生命中的感覺，承擔起責任。
過去較長一輩的人，生存環境的不容易，讓人內心有太多的恐懼，當愛沒有被看見，就會只剩下傷害，但是，即使看見了愛，傷害也可能會發生，受傷了就是受傷了，長大的生命要學習成為自己的愛心父母，把自己成長過程中所受到的傷，用愛療癒回來。
父母的愛是無法被取代的，因父母離異而與爺爺奶奶一起生活長大，家庭功能的不完整，孤單、恐懼、羞愧成了孩子生命的底色，生命要成長，需要學習擴充認知，重新賦予這些成長經歷所要帶給我們的體悟，接納我們是這樣長大的，重新擁抱這些失落，為自己重新建構生命的力量。
沒有機會被善待的孩子，長大後也沒有能力善待他人，時代背景社會文化下的女性曾是低價值感，甚至被物化，嚴重影響著生命的自我認同，看到生命的本質是如何被扭曲的，重新找回自我價值與認同，活出自己的獨特、珍貴、美好是自己的責任。
孩子的生命來自於父母雙方，父母的關係不和諧，孩子的生命也容易產生分裂，孩子本來就可以愛爸爸也可以愛媽媽，愛爸爸愛媽媽不會因為爸爸媽媽他們成為什麼樣子的人，對他們的愛就會失去，愛父母是所有孩子的天性，把父母的生命還給父母(尊重他們的生命，包括他們的關係)，在孩子的位置，允許愛的存在與流動，感受自己的生命是來自父母雙方，整合會帶來一種深度的接受，一旦我們開始接受，生命的放鬆與柔軟，就會隨之而來。
情緒是種保護，目的都是為了生命的存活，看見、允許、接納每一個當下的自己，無關好壞對錯，學習不用批判的視角感受自己，誠實的面對自己生命底層的需要，用適當的方式去追求跟滿足，耐心、溫柔的對待自己。當我們變得成熟時，我們就開始有能力選擇愛，而不是選擇衝突。
匱乏感，驅動我們去追逐一個又一個的目標，永遠無法感到滿足，是什麼讓生命感受到匱乏，永遠不夠?如果我們只把焦點放在某個特定的目標上，我們就會無法看見自己、也感受不到自己的存在，甚至開始懷疑自己，唯有看到源頭(生命底層的恐懼與需要)，我們才有機會能把自己的生命平衡回來。
「逃避」意味著什麼讓我們無法面對跟承受，也是生命保護的一個防衛動作，常常我們只記得要逃，但忘記仔細去看看跟感受，是什麼讓我們感到不安全?還是….不是不安全，只是因為陌生所帶來的不知所措，所有的行為都來自於過往的經驗，而經驗都是習得而來的，「習慣性的行為(情緒)，也會成為一種近乎上癮的反應」，學習有意識的回到自己的內在去感受，學習承受那些(感覺)，就是在獲得力量。
生命需要力量感才能存活，憤怒是為了想要活下去的怒吼，讓自己不要有感覺，更是一種自主決定維護存活的保護，但是，當人不能保有自己時，他要如何感覺自己?生命中所有不被允許的，都會在無助、絕望中蓄積成一種破壞力，不能向外爆，就會向內爆， 孩子都是愛父母的，不能傷害(抗爭)父母，就只能犧牲(放棄)自己，這是孩子盲目的愛，長大的生命，要把這些失去的(沒能得到的)，一一認回來，重新給予允許跟陪伴，生命的能量被正確的引流疏導了，和諧平靜就會自然發生。
看見家族代代傳承的，尊重生命真實的樣貌，學習承受自己的渴望沒有得到滿足的失望與挫折，我們才能夠開始建立起自己內在的力量。每個人成長中的不完整，都是來成就我們找回完整的前導，生命就是一個持續完整的過程。
期待下一個場次的學習…..
----------------------------------------------------------
2023.12.16敏感度訓練與生命深度醫治 初階 工作坊 課程分享
帶領講師 : 邱麗螢/余憶佐 老師
文 : 隨堂志工 吳郁頴
編輯 : 高雄秘書處
Comments