比結果更重要的是過程

靜心是為了練習臨在，臨在表示真實，臨在為連結奠定了基礎。

臨在就是由身體去覺知我們的直接體感、心理與情緒體驗，並將其體現出來，筆是心、手的延伸，傳達著內在的呈現，書寫的過程幫助我們與臨在保持連結，學習步調的力量 : 停頓，停頓是靈活的，在每筆的峰迴路轉中，感受其可能性，我們必須先處在這裡(當下)，才能理解真實……. 帶著意圖開始與結束，正念靜心是最自然的表達。

字的開始跟結束，就是一趟迷你的內在靜心之旅，筆--幫助我們與臨在保持連結，也讓我們有機會感受是什麼使我們脫離了臨在(轉筆沒轉好/收筆沒收好)。越多覺知，就會帶來更多的選擇跟創造。

靜心書法 學習分享

文/收筆一直收不好的學生甲