疾病(身心症狀)意味著原本平衡的狀態出現了困難,身體代表意識的再現,所有的不舒服都是為了要吸引你的注意,我們不可能覺察到自己的的所有,症狀是一個生命慈悲的提醒,幫助我們為自己意識的的發展和成長負起責任,提醒我們成長的方向在哪?無關好壞對錯。
「很多事情自己都知道,但是依舊感到無所適從」膝蓋的無力感意味著,其實內心依舊不想屈服「內心真正想做有興趣的事情」,堅持工作一定要是某一個特定樣貌或感覺的話,就會變得沒有彈性。唯有重新調整對事情的認知,不要想我還能做什麼,而去想我對什麼有興趣,才能真正找到自己想走的路.
腰椎的症狀提醒著平輩間的問題,依照他原本的樣子來接納他,學習看到對方「能力所及的好意」,經常表達感激之意.
腹部脹氣意味著總在意識層面操練自己,理性的理解像是勉強自己接納,以尊重之名,行漸行漸遠之實,關係是兩個人的,雖然對方的意願需要尊重,但是不要忘記,個人的意願也很重要,誠實的面對自己的意願及意圖,行為就是表現內在情緒感受最直接的呈現.
胃酸過多意味著憤怒和攻擊性,對自己的狀況總感到不滿意,對「應該」有預設的想法,而限制了包容/接納,悲傷的事情用笑來掩飾,抗拒感受,情緒原本是自然的,一但遇到太過控制(害怕失控),身體自然的節奏就會出現失衡.運用道歉/道謝/道愛/道別離,沒有應該不應該,接受允許所有的情緒流動,重新找回失序的平衡.
所有的癌症都意味著錯誤的愛,包山包海的樂觀總是用在承擔,完美主義合理化很多的理所當然,沒有病識感是在忽略自己的感受,超理性的人,總會陷在「你說的都對,但是.....」的辛苦中.
認知上過度的追求一個自己認同的特定形象,會衍生出無形的壓力線,綑綁自己,手臂症狀提醒著,適度的界線.
溝通是為了愛的交流,對溝通有恐懼,總害怕別人會不會接受,因而影響了呼吸的順暢,學習如其所是的接納自己,接納只是承認事實,無關對錯,練習經常表達對自己的感激之意,愛自己是需要練習的,每日三優是一個很好的練習方式,老師提醒我們,存心找碴大家都已經很厲害了,現在要開始學習存心找優點,建立「我配得」的概念,當你想要做一些事情,內在有自我批判時,要告訴自己,我值得/我配得.
本場次個案式的身心症狀解析,讓大家都有不同的想法跟省思,沒有好壞對錯,狀況只是提醒我們的意識層面發生了困難,有些事情需要改變,讓我們有機會學習找回更輕鬆自在的平衡,更多疾病身心整合語言的學習。
帶領講師 : 龔萬侯老師
文/隨堂志工2021.01.09
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