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作家相片高雄EQ協會

非暴力溝通-愛的語言 10-1 現場課 課程分享


帶領講師 :龔萬侯 老師2023.11.03

文:隨堂志工


在溝通這件事情上,

常常我們都根據對方的反應跟回饋的行為上來認知,溝通有無成功,因為我們的表達意向都放在被聽(聽我的)、以及期待被同意,但非暴力溝通讓我們學習轉移溝通的慣性焦點,把注意力放在彼此的感受很需求上,也是我們常在釐清衝突事件時,老師帶領我們進入---

你看到了什麼(觀察)?

你有什麼感覺(感受)?

你想要得到什麼(需求)?

你希望對方怎麼做?(請求)


溝通中涉及兩個流向,一部分是表達,一部分是接收,常常我們很用力在表達,對於接收卻沒有給予同步的關注。


對於溝通,為何我們會無法表現出善意?

道德判斷 比較 推卸責任 操控


在只講究是非對錯、充斥著批判評斷的世界裡,用我們的語言,將他人及其興為分成兩種,不是黑就是白,不是對就是錯,忙著分析別人和自己犯了什麼錯,有多不應該,卻不曾思索我們彼此是否有一些需要沒有被滿足。


老師也特別提醒我們

「價值判斷」和「道德判斷」是不一樣的

每個人都有自己所看重的一些特質(價值觀),這些反應出我們的信念,每個人都有權利表達自己的價值觀,沒有問題,但是如果對別人的價值觀做批評判斷(道德判斷),就是兩回事了。


當我們沒有在語言上彰顯出---為自己的想法、感受、行動負起責任時,顯示我們可能沒有意識到我們進入了推卸責任的盲區,很特別的是,你最不能接受的說詞,往往是你自己也很擅長使用的。


第一堂課初步的把非暴力溝通的核心觀點都介紹了,期待接下來的學習^^


11/8(三)晚上 線上課 即將開課 歡迎加入^^

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