親子如何溝通
良好溝通的第一步,距離要近。孩子願意分享感受,父母願意包容,彼此尊重,才能建立良好的溝通。語氣溫柔而堅定,不急著給意見,有情緒先暫停。
父母如何說,孩子才會聽
思考 : 當我是個孩子時,我的父母如何說,我才會聽?
當父母想說時,孩子想聽嗎?(說話時間點的選擇)
家庭慣性的溝通模式是屬於哪一種?命令式、條規式/可以商量但有底線
孩子的感受和需求有被考慮和體貼到嗎?
付出若是為了換取愛和順從⋯便成了控制,「我是為你好」但這真的是孩子想要的嗎?(所謂的為你好,背後希望得到的是誰的好?)
孩子的「需要」是什麼?父母有能力表達自己的想法跟困難給孩子知道嗎
面對孩子的「想要」,父母有能力設定界線、堅持界線、表達界線嗎?愛是一手溫柔、一手堅持。
上天讓孩子經由我們給予生命來到世上,不是為了複製一個一樣的生命,而是讓我們協助孩子發掘其天賦和使命,年齡不同,提供照顧的方式不同,越大的孩子給的自由度要越高,界線的學習,從擁有私人空間開始,可以分享父母成長期的經驗讓孩子參考,陪伴支持孩子度過青澀/尷尬/混亂/矛盾的青春期,失敗、做不好,是成長需要經歷的重要經驗,愛不是替孩子規避那些不順遂跟辛苦,擔心不是祝福,愛是有能力看著孩子受苦,並陪伴孩子走過,相信那些都是生命要邁向獨立人格必經的淬鍊,相信每個生命都有把自己成長好的能力。
愛是很深的尊重
我們教養的方式來自過往的生命經驗,你了解你從何而來嗎?你了解你父母的生命嗎?他們是如何長大的?當你了解並且接受生命如實的樣貌就是敬重的開始,也許他們給愛的方式不是我想像的,甚至可能引發我的情緒,但因為了解、接納,我的反應可以讓結果變得不同。
壓力調適與情緒管理
生活中我們扮演的角色很多
對於「角色」跟「自我」,可能同時存在兩種不同的期待跟情緒感受,兩者可能常常是衝突矛盾的,有時候我們認為的「努力」,其實是在「滿足別人的期待跟要求」。
生活要有慢下來的能力,陪伴自己、聆聽自己,慢慢來,沒關係。
生命的本質是獨特、珍貴、美好的,成熟的生命,要有能力超越父母看待我們的眼光,重新找尋自己想要人生的自我價值。
每一個人的內在關係決定所有的外在關係。
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時間 : 2022.12.18(日)下午3:00-4:30
講題 : 家有國中生
邀約單位 : 百瀚外語
分享者 : 邱麗螢、盧廣寓 老師
文 : 公益講座巡迴 編輯組
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