2025秋季班活出我自在 (實作課/線上課)

活出我自在實作課-/線上課

帶領講師 : 劉麗雪老師

開課日期 : 2024.12.02(二)下午1:30-4:00(現場課)

2024.12.04(四)晚上8:00-10:00(線上課)

上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號

活出我自在實作現場課報名連結 :

課程說明 :

十二件畢生受用的心靈工具。透過心靈工具轉化為簡單的練習。重新發現自己；建立輕鬆、和諧的關係；化逆境為力量、締造自在的人生。

第一堂：

我成為(Be)、我做起(Do)、我擁有(Have)

工具：Be-Do-Have

『Be-Do-Have』練習

第二堂：

我承認、我選擇、我感恩

工具：3A

『3A』練習

第三堂：

我 ≠ 我的情緒

我不是我的情緒

『我不是我的情緒』練習

第四堂：

我與他人的矛盾，都是與自己的矛盾

工具：投射和陰影

『投射和陰影』練習

第五堂：

我學懂說「不」的藝術

工具：我語句

『我語句』練習

第六堂：

我掌握到支持他人成長的竅門

工具：如何欣賞別人

『如何欣賞別人』練習

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課程活動相關詢問/報名請洽

高雄市家庭情緒智商發展協會

07-7276296 0921-036245

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高雄EQ秘書陳小姐

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