2026 薩提爾的自我療癒與轉化實踐

薩提爾的自我療癒與轉化實踐

你是否也曾在人際關係中感到疲憊？在渴望連結時，卻不自覺地用「討好」來交換認同，或以「指責」來掩飾脆弱？其實，這些外在的應對方式，都只是冰山的一角。在水面下，藏著我們從原生家庭繼承的信念，以及長期被忽視的渴望。

在這堂課裡，我們不只「讀書」，更要「讀人」——讀懂我們自己。

【課程亮點：療癒與工具的雙重修煉】

1. 覺察生存姿態：從防衛轉向一致

   • 系統化識別「討好、指責、超理智、打岔」四大應對模式。

   • 理解這些姿態如何保護了過去的你，並學習在當下選擇「一致性」的溝通方式。

2. 解構內在冰山：看見冰層下的真相

   • 透過感受、觀點、期待、渴望的層層剖析，觸碰內心深處被遺忘的自我價值。

   • 練習「四個關鍵提問」，為卡住的人生尋找新的出路。

     
     

3. 轉化原生家庭：將阻礙變為資源

   • 溫柔地回溯家庭圖，理解那些「刻在骨子裡」的規條。

   • 學會與幼年的自己對話，將過去的創傷轉化為生命前進的養分。

【這堂課適合這樣的你】

3. 想改善溝通品質，卻不知從何下手的人。

4. 常感到自我價值感低落，容易被他人情緒左右的人。

5. 對薩提爾模式感興趣，想系統化學習「冰山理論」的實踐者。

6. 渴望尋找內在平靜，與自己達成深度和解的靈魂。

【活動資訊】

開課單位 : 高雄市家庭情緒智商發展協會

上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號

*帶領講師 : 盧廣寓 老師

*開課日期 :

2026.07.06(一) 晚上7:00-09:00(8週16小時)-現場課(男性限定班)

上課日期:7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24

*開課日期 :

2026.07.07(二) 早上9:30-11:00(8週16小時)-現場課

上課日期:7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/11、8/18、8/25

給自己一個機會，走進冰山，把生命力找回來。