7月課程預告【不內耗的青春心理課：讀懂自己，也讀懂關係】

7月青少年工作坊

【不內耗的青春心理課：讀懂自己，也讀懂關係】

---給國高中生的情緒、人際與自我探索工作坊

青春期最辛苦的，不一定只有功課。

有時候更累的是：想太多、說不出口、被誤解、在人際裡消耗、跟家人一講就吵，或是明明很在意，卻只能裝作沒事。

這堂課不是要孩子「變乖」，也不是來聽大人講道理。

而是透過心理學、情境討論、互動練習與自我探索，陪國高中生一起看懂自己，也看懂關係。

課程中會帶孩子練習：

✅ 看懂自己的情緒與內耗

✅ 理解為什麼自己會焦慮、生氣、冷掉或逃避

✅ 學會在人際關係裡表達、拒絕與建立界線

✅ 面對衝突、誤解與壓力時，不只剩下忍耐或爆炸

✅ 找到更適合自己的自我支持方式

這是一堂給國高中生的心理裝備課。

不是要求孩子馬上改變，而是讓他們多一點覺察、多一點選擇，也多一點面對自己與世界的力量。

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帶領講師：陳德修 Ethan（專業催眠治療師，詳見講師簡介）

開課日期：2026年07月25日（星期六）上午9:30至下午5:30

（中午休息1.5小時）

上課地點：高雄市苓雅區大順三路40號（協會教室）

課程名額：12位（名額有限，搶先報名！）

(課程當天課後，另有一對一個案治療，歡迎預約)

7/25(六) 青少年工作坊【不內耗的青春心理課：讀懂自己，也讀懂關係】

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