【2026 春季班】愛是一種選擇
你是這樣的人嗎？
● 會想替別人扛責任--包括別人的感覺、想法、行動、選擇、需求、幸福與人生目標。
● 當別人有問題時，會感到焦慮、憐憫或罪疚感。
● 對解決別人的問題有一股難耐的衝動，諸如提供人家不要的勸告，給予連珠炮似的建議或自以為是的安慰。
● 當你提供協助或「諄諄善誘」不被採納時，怒氣橫生。
【2026 台南EQ 春季班】PET父母效能訓練--實務應用篇
你是否因為教養孩子的問題搞得一個頭兩個大？你是否想要有效能地教育子女，讓他們成才成器？「天下無天生的父母」，P.E.T.是一套十分有效能的親職教育理論和方法，它以一個原則──問題歸屬原則──將親子間的問題加以釐清後，再以三個明確的技巧與可行的方法──主動傾聽、「我－」的訊息、第三方法──解決不可避免的衝突，讓親子之間沒有人會輸，都成為贏家。同時，本課程所講授的內容、技巧不只可運用在親職教育上，對於任何人際關係的衝突與問題皆能提供相當大的助益。
【2026 台南EQ 春季班】 父母效能訓練
父母效能訓練是一本指導父母如何更有效與孩子溝通，並提供循序漸進的方針解決衝突，使每人在家庭生活中都是贏家。
父母效能訓練一書裡面的觀念與技巧，不單單受益於親子關係，我們生活中所有的人際互動都適用，我們(內在父母)也能將這些技巧與觀念用來對待自己的內在小孩，重建內在自我的關係，進而慢慢找回生活中的熱情與活力。
【動態靜心】
「動態靜心」是為現代人發展出來的一套「以動致靜」的靜心方式。
【2026 台南EQ 「成人」養成工作坊】
我認識我自己嗎？
我會跟我的情緒相處嗎？
我有壓力的時候，我知道怎麼辦嗎？
我知道怎麼表達自己嗎？
我能聽懂別人說的話嗎？
我的人際關係如何？
當一個人能夠深入的了解自己，有能力高度的接納自己，自我價值感便提升了。
【一對一家教班】 陳莉露老師
客製化課程，隨時報名，一人即開班。
