你是這樣的人嗎？ ● 會想替別人扛責任--包括別人的感覺、想法、行動、選擇、需求、幸福與人生目標。 ● 當別人有問題時，會感到焦慮、憐憫或罪疚感。 ● 對解決別人的問題有一股難耐的衝動，諸如提供人家不要的勸告，給予連珠炮似的建議或自以為是的安慰。 ● 當你提供協助或「諄諄善誘」不被採納時，怒氣橫生。

2026春季班 當恐懼遇見愛(下)-現場課   帶領老師 : 劉曉芸 老師   開課日期 : 2026.04.15 (三)早上9:30-11:30 (8次16小時)   上課日期：4/15、4/22、5/13、5/20、6/3、6/10、6/24、7/1 (4/29、5/6、5/27、6/17停課)   上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號 報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305251b697331224d8de   課程說明 :   會愛人的人也容易受傷。   容易受傷是指容許痛苦進入心裡，這不是出於選擇，而是因為這是當下真實的情境。   什麼樣的痛苦呢？就是一般的、正常的痛苦，當別人背叛你、傷害你、欺騙你、離開你、對你要求太多，或者給的太少時，你會感受到的那種痛。這些全都會造成痛苦。   你有愛，就表示這些是你的弱點，這也是愛人要承擔的義務。 脆弱是以整合／處理所發生的一切來保護自己，一個健全的成人，應該是「沒有防衛」加上「擁有資源」的組合。   那些令人難受的情緒，一旦得到我們的認可與接受，都會轉化

***春季開課**** 做自己最好的陪伴-現場課 帶領老師 : 張幸玫 老師 開課時間 :2026.04. 07週二晚上7:00-09:00(8次16小時) 上課日期：4/7、4/14、4/21、5/5、5/12、5/19、5/26、6/2（4/28停課） 上課地點：高雄市苓雅區大順三路40號 課程報名連結處 : https://www.beclass.com/rid=3052580699d435aa4247 課程說明: 人生的課題各式各樣，安全感是一切答案的根基。有了安全感，才能為自己解套、才能與自己和好。 探索內在匱乏感的來源 ～其實就是坦誠的面對自己。   P當你感覺到有安全感時，便能夠安心做事。 P情緒起伏也較少，願意尋求別人的支持，也能較平和地與人溝通。 P更重要的是，會感覺自己被愛，也有能力愛人。   渴望他人陪伴的人們，安全感是一輩子的練習，學會跟自己作伴。   從現在起，學著找回安全感，練習做自己最好的陪伴！ 一點一滴學習，不慌不忙；再一步步練習，不急不徐。你會知道，你有辦法成為永遠守候在自己身邊的穩固後盾，更有力量地照顧自己。.

帶領講師： 劉曉芸 老師 開課日期 : 2026.4.2(四) 下午 1：30-3：30 (8次16小時) 上課日期 : 4/2、4/9、4/16、5/14、5/21、6/4、6/11、6/25 (4/23、4/30、5/7、5/28、6/18停課) ****小班制團體課 限額七位****   報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305251b69732a0946467   課程說明 : 我們每個人都有內在對話。內在對話---是內心父母和內心孩童的聲音之間，不斷發生的心理對話。   自我親職---是我們作為內在父母，透過內在對話，養育內在小孩的方式。   每個人自我親職的方式，深受小時候接受到的對待方式影響。   如果小時候你被對待的方式是理想、正向、積極的，那麼你在做自我親職的練習會容易些；如果小時候你被對待的方式是消極的或不理想的，那麼你可以透過學習來調整。   運用課程中介紹的自我親職練習，你的內在父母可以學會積極地愛、支持和滋養你的內在孩童，成長內在自我支持的力量，讓你重新感受生命中，平靜、快樂、享受的感

2026年01月 捐款徵信 所有捐款均開立人民團體減免所得稅收據，如有漏登，敬請來電告知，謝謝！

你是否因為教養孩子的問題搞得一個頭兩個大？你是否想要有效能地教育子女，讓他們成才成器？「天下無天生的父母」，P.E.T.是一套十分有效能的親職教育理論和方法，它以一個原則──問題歸屬原則──將親子間的問題加以釐清後，再以三個明確的技巧與可行的方法──主動傾聽、「我－」的訊息、第三方法──解決不可避免的衝突，讓親子之間沒有人會輸，都成為贏家。同時，本課程所講授的內容、技巧不只可運用在親職教育上，對於任何人際關係的衝突與問題皆能提供相當大的助益。

父母效能訓練是一本指導父母如何更有效與孩子溝通，並提供循序漸進的方針解決衝突，使每人在家庭生活中都是贏家。 父母效能訓練一書裡面的觀念與技巧，不單單受益於親子關係，我們生活中所有的人際互動都適用，我們(內在父母)也能將這些技巧與觀念用來對待自己的內在小孩，重建內在自我的關係，進而慢慢找回生活中的熱情與活力。

2026春季班開課   疾病的希望-下 帶領老師 : 龔萬侯 老師   上課時間：2026.3.13(五) 9:30-11:30 (8次20小時) 上課日期： 3/13、3/20、3/27、4/10、4/17、4/24、5/8、5/15   上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號   報名連結處 : (沒參加上半部課程的也歡迎報名歐) https://www.beclass.com/rid=305251b697316670c90c   課程介紹：   病人並不是某種大自然缺陷的無辜受害者，而是自身疾病的創造者。   疾病的症狀是心理衝突在身體上的表現，並能透過症狀的象徵意義，展現病人當前的人生問題。   把疾病當成最親密、最誠實的朋友，與它對話─因為身體提供了更廣的視角，讓我們從各種症狀的痛苦中學到自我療癒的人生功課、看見疾病帶來的希望。   疾病，是內心世界的象徵。身體所表現出的事實，正是病人不願承認的部分。疾病與健康，宛如太極圖的黑與白。兩者既對立又共存，同時存在於體內。 身體的病，是心理的暗喻，潛意識透過它提醒我們內心的不完整，可以說是最

2026春季 開課 身體不說謊:再揭幸福童年的秘密(線上課) 帶領講師 ：劉麗雪老師 開課日期：3/5(四)晚上8:00-10:00(6次/12小時) 3/5、3/12、3/19、3/26、4/9、4/16 (4/2停課)   2026身體不說謊-線上課 報名連結 : https://www.beclass.com/rid=30525206979a6ddf10df   課程說明 : 越常被剝奪愛，或是越常被以「教養」之名而遭受否定或虐待的孩子，他們在成年之後就越離不開父母（或替代父母的其他人），他們期待獲得以前父母在關鍵性的時刻未按其所需給予的一切。   身體清清楚楚地知道我們需要什麼、被拒絕了什麼、承受不了什麼、對什麼會有過敏反應等。身體根本不懂道德規範；身體也不像我們的心智會被言語蒙蔽。     身體是真相的守護者，因為它背負著我們一輩子的經歷，並負責讓我們能和我們有機體的真相生活在一起。   透過病症迫使我們讓真相也能進入意識之中，藉此讓我們能和那個曾經被忽視、羞辱，而一直在我們心中的孩子和諧地溝通。 -------------------