讓生命有機會轉身。
生命最大的轉身，就是學會聆聽自己內在的聲音，並以內在聲音為生命最權威的指令。
人，從小為了生存、為了得到父母的關注，常常要犧牲自己的感覺和需要去迎合大人的要求；如果我們的父母也是傷痕累累的小孩、內心充滿的羞愧、憤怒和恐懼，沒有安全感、沒有自信，對婚姻、對家庭複雜的關係，沒有處理應對的能力，於是，身為孩子的我們就會被捲入風暴之中，喪失了我們美好的天性，迷失上天賦予的才華和成為一個真正的自己的權利。
如果長大之後，沒有機會去看見、去轉個身，那才是生命最大的損失和最大的不負責任。活出自己，若能得到父母的尊重和支援，固然最好；若得不到，長大後，更要能給自己創造機會。
當人安靜的聆聽 有個聲音會在心裡說話
當人遵從內心的聲音 上天會在生活中帶領
上天領導 上天必供應
人盡己所能 上天做你不能
【台南EQ 安靜日】
113年04月21日 (日) 9:00-12:00
113年08月11日 (日) 9:00-12:00
113年12月29日 (日) 9:00-12:00
★ 免費活動，需事先報名。
★ 實體活動，地點在台南舊市區，報名後通知。
★ 報名請找台南EQ小秘書 Line ID 3500310。
【安靜的引導】
(1)
上天賦予我們每個人
兩個耳朵，一個嘴巴
所以我們可以
【多聽少說】
(2)
你聆聽過良知跟你說話嗎 ?
是它沒來過 ?
還是你的心門沒有打開 ?
(3)
聽誰的 ? 聽什麼 ?
可以聆聽別人
也聆聽自己內在良知的聲音
(4)
什麼時間安靜聆聽最適宜?
任何時刻都可以
但是，在【清新安靜的早晨】是最好的時刻
(5)
安靜的習慣，如果能夠持之以恆，
你可以改變你的命運。
(6)
將一個念頭播種下去
收穫到的是一個行動
將一個行動播種下去
收穫到的是一個習慣
將一個習慣播種下去
收穫到的是一個性格
將一個性格播種下去
收穫到的是一個命運
【如何聆聽?】
(1) 讓自己安靜下來
(2) 拿出一個本子，一枝筆。
(3) 可以先讓自己閲讀一點精神食糧，例如：每一天都是放手的練習等書。
(4) 閱讀的時候，如果對哪一句話特別有感覺，可以摘錄下來，寫在自己的筆記本上。
(5) 接著靜靜地去感覺自己的內心，此時如果腦中有浮現任何想法，或心中有任何感覺【都將它在本子上寫下來】。
(6) 如果你腦中一片空白，可以想想
＊ 自己昨天的行為
＊ 今天是否有要面臨一些抉擇
＊ 自己的過去
＊ 自己的未來
＊ 有困難的人際關係嗎?
(7) 在安靜中，我們比較容易得到“靈感”或 “指引”
(8) 最後將你寫下的想法唸出來，讓小組的夥伴聆聽你。
