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作家相片台南EQ協會

【台南EQ推廣活動】 安靜日

已更新:7月26日

讓生命有機會轉身。


生命最大的轉身,就是學會聆聽自己內在的聲音,並以內在聲音為生命最權威的指令。


人,從小為了生存、為了得到父母的關注,常常要犧牲自己的感覺和需要去迎合大人的要求;如果我們的父母也是傷痕累累的小孩、內心充滿的羞愧、憤怒和恐懼,沒有安全感、沒有自信,對婚姻、對家庭複雜的關係,沒有處理應對的能力,於是,身為孩子的我們就會被捲入風暴之中,喪失了我們美好的天性,迷失上天賦予的才華和成為一個真正的自己的權利。


如果長大之後,沒有機會去看見、去轉個身,那才是生命最大的損失和最大的不負責任。活出自己,若能得到父母的尊重和支援,固然最好;若得不到,長大後,更要能給自己創造機會。





當人安靜的聆聽 有個聲音會在心裡說話

當人遵從內心的聲音 上天會在生活中帶領

上天領導 上天必供應

人盡己所能 上天做你不能



【台南EQ 安靜日】


113年04月21日 (日) 9:00-12:00

113年08月18日 (日) 9:00-12:00

113年12月29日 (日) 9:00-12:00


★ 免費活動,需事先報名。

★ 實體活動,地點在台南舊市區,報名後通知。

★ 報名請找台南EQ小秘書 Line ID 3500310。




【安靜的引導】


(1)

上天賦予我們每個人

兩個耳朵,一個嘴巴

所以我們可以

【多聽少說】


(2)

你聆聽過良知跟你說話嗎 ?

是它沒來過 ?

還是你的心門沒有打開 ?


(3)

聽誰的 ? 聽什麼 ?

可以聆聽別人

也聆聽自己內在良知的聲音


(4)

什麼時間安靜聆聽最適宜?

任何時刻都可以

但是,在【清新安靜的早晨】是最好的時刻


(5)

安靜的習慣,如果能夠持之以恆,

你可以改變你的命運。


(6)

將一個念頭播種下去

收穫到的是一個行動

將一個行動播種下去

收穫到的是一個習慣

將一個習慣播種下去

收穫到的是一個性格

將一個性格播種下去

收穫到的是一個命運


【如何聆聽?】


(1) 讓自己安靜下來


(2) 拿出一個本子,一枝筆。


(3) 可以先讓自己閲讀一點精神食糧,例如:每一天都是放手的練習等書。


(4) 閱讀的時候,如果對哪一句話特別有感覺,可以摘錄下來,寫在自己的筆記本上。


(5) 接著靜靜地去感覺自己的內心,此時如果腦中有浮現任何想法,或心中有任何感覺【都將它在本子上寫下來】。


(6) 如果你腦中一片空白,可以想想

* 自己昨天的行為

* 今天是否有要面臨一些抉擇

* 自己的過去

* 自己的未來

* 有困難的人際關係嗎?


(7) 在安靜中,我們比較容易得到“靈感”或 “指引”


(8) 最後將你寫下的想法唸出來,讓小組的夥伴聆聽你。







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