台南EQ協會4月24日3 分鐘活動【推廣活動報導】 2024.04.21 安靜日安靜就是:停止對外的活動,不去看、不去聽、不去想,回到自己,去看見自己、聆聽自己、感受自己。有「自己」的感覺、表達自己的感覺(感受/需求/想法)。而人們的諸多煩惱,大多來自還沒清楚自己的需求、而只是發洩了情緒,也就是沒能好好的溝通。
台南EQ協會3月29日3 分鐘活動【台南EQ推廣活動】 生命深度醫治在成長的過程中,我們會有一些揮之不去的記憶,每次想起,心中難免隱隱作痛、或感心酸、或感羞辱、或感憤恨、或感恐懼。 這個課程是讓我們能夠了解在童年關鍵時刻的創傷,並使用關鍵語言去表達。用寫信回信的簡單技巧,幫助自己的生命得到被醫治的療效。