用卡片，陪孩子看見內在世界 在這個資訊爆炸、價值混亂的時代， 孩子面對同儕壓力、課業挑戰、情緒困惑， 往往不知道如何表達與面對。 OH卡是一套來自德國的潛意識圖像引導工具， 透過圖像與文字的自由連結， 孩子能輕鬆打開心房，說出「真實的自己」。

課程說明 : 焦慮韌性是指在面對焦慮、壓力或挫折時，能夠調適並從中恢復的能力。 它不是指沒有焦慮，而是學會在恐懼中仍能前進，並在不安中找到平衡。    催眠療法是透過意識狀態的變化，來引起改變的行為治療。   透過重塑思維模式、培養正向自我對話、建立良好的身心習慣，以及尋求社會支持等方法來培養和強化。面對焦慮和憂鬱的挑戰，同時直面快速變化的不確定感、壓力和挫折，心理韌性（resilience）將成為穩定內在， 從逆境、挫敗中回彈復原與繼續成長的軟實力和內功 。  ------------------------------------------------------------------------------------------------- 開課日期： 2025年12月20日（星期六）上午9:30至下午5:30（中午休息1.5小時） 上課地點： 高雄市苓雅區大順三路40號（協會教室） 課程名額： 12位（名額有限，搶先報名！） *另有一對一個案治療，時間約1.5小時，費用另計。(可不上課，單獨預約個案治療)   報名連結 :...

你是否對於內在感受陌生， 想表達卻又無從說起呢？ 現實生活中充斥著繁雜的瑣事，佔據著我們的思緒與感覺

為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。各種看似傷害的身心 問題，都只是為了保護自己。 內在家庭系統(Internal Family Systems，簡稱IFS)，讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們，找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行。

******12位額滿 ，謝謝大家***** 一對一個案治療，尚有名額，歡迎預約 很多時候，你是否覺得自己越努力卻越焦慮？ 如果一個人陷入焦慮的循環情緒，其實身心都會很內耗，身邊的人也很難跟處在內耗狀態裡的人產生連結（聽懂、瞭解他們），自然而然也會造成他的內在沒有安全感。   事實上，真正的安全感是----渴望穩定的心理需求、面對人生的柔韌心態，更是生命的基本價值，卻往往在歷經環境變故與情緒創傷後，逐漸消耗匱乏，最後陷入情緒不安、生活混亂的惡性循環。   如何利用生活事件或現象來連結根源? 透過認知的學習以及實際身經驗操作的演練，意識到自己正在焦慮。從如何照顧自己的焦慮，到跟自己感覺不安全感之間找到平衡。   習得安全感，你的心可以更強大！安全感需要臨在當下，從身體神經系統的調節做起，才有辦法連結情緒，然後來到安全感。 重新習得安全感的過程，等於重建自我防護的能力。確保自己內在的安全心理空間，不會受他人侵擾和越界干涉，能確實擁有自我領域範圍的自主權。內在有力量了，才不會落入習慣性的無助。 -----------------------------

2065敏感度訓練與生命深度醫治工作坊-1/10場次 帶領講師 : 邱麗螢 老師 從家庭圖上看出一個人在家庭歷史中所占有的位置，看清楚幾代之間的行為模式之後，就能夠有新的角度來看待自己。   家庭圖讓人了解到，在個體生命中展現的許多面貌都是屬於多重世代以來家庭歷史的一部份，...

帶領講師 : 郭于瑄 (Tania)老師 文 : 郭于瑄 (Tania)老師 秘書處 編輯 這是一整天的陪伴時光，孩子們不只是玩得開心，更多的是，還能在過程中去體驗「意識到感覺」跟「學習自我覺 察」，並真誠地記錄自己內在的想法與情緒。...

學習向生命提問系列--「你想活出怎樣的人生」 每段關係都是潛意識的結果，無論是跟人的關係， 還是跟錢、工作、成功等的關係。另一個人怎麼樣，其實有一部分是你決定的。 如果一個人心想卻總是事不成，過得不怎麼如意，一定是因為潛意識裡不敢改變、不能改變。...

課程說明 : 意志階段（Will Stage, 2-4 歲）   核心議題：主動性、自我決策、承擔責任 對應肌肉：下背部與腹部（與直立行走、核心穩定度相關） 可能的創傷：如果孩子的自主行為被抑制，可能會缺乏自信、害怕承擔責任， 或是過度固執。  表現方式： 健康發展...

2025全新課程搶先登場！ ( 3/29場次已經額滿，加開4/12場次，名額有限，手刀報名歐) 催眠與影響力——掌握心靈的力量 一日工作坊-4/12場次 帶領講師：陳德修 Ethan （專業催眠治療師，詳見講師簡介） 開課日期：...

想想，我們童年發生的事情，是如何影響現在的自己… 孩子會從創傷事件裡復原，還是會持續受苦，要視危險事件發生當時及之後的情況而定。想想，我們童年發生的事情，是如何影響現在的自己… 摘選自”不再受傷：孩童創傷預防指南”  ( 作者：彼得．列汶、瑪姬．克萊)...

課程介紹 : 什麼是家族系統排列： 我們都是來自於我們的父母，我們的父母又源自於他們自己的真正父母，就這樣一代接著一代，命脈相傳，而且有著密不可分的連結，這樣的連結就像是夜空中星座的排列般。而當這個排列序位，如果曾經有人被忽略、或是某個階段產生斷層，在家族裡的某位成員會想來...

家庭是一個生命形塑的根源，就像是一個人的背景輪廓，生命早期所依附的(生命)，成了後來生命的所有，孩子總會用極端的方式看父母，然後讓這個極端影響了自己。 每一個生命都是因愛而誕生的， 無意識的愛，讓孩子豁出所有的生命能量，把自己搭進了父母的人生中，當眼中只有一方的可惡，另一方...

什麼是家族系統排列： 我們都是來自於我們的父母，我們的父母又源自於他們自己的真正父母，就這樣一代接著一代，命脈相傳，而且有著密不可分的連結，這樣的連結就像是夜空中星座的排列般。而當這個排列序位，如果曾經有人被忽略、或是某個階段產生斷層，在家族裡的某位成員會想來修復他/她，這...

卡內在自我探索—認識你的潛意識信念 帶領講師 : 劉麗雪 老師 *高雄市家庭情緒智商發展協會 常態讀書會/歐卡工作坊帶領講師 日期：3/09 (六) 下午 1:30-5:00 地點： 屏東縣屏東市自由路17號(暫定) (屏東縣政府勞動暨青年發展處辦公大樓) 課程內容說明 :...

圖像是感覺的激發媒介，藉由圖像，我們需要感覺來提供訊息，勾勒出想法。想法的建構，來自過往生命的經驗:早年如何被對待、家族的價值觀所形塑出來的信念延伸。 要探索自己，很重要的是「觀察」，自己往往不容易看見自己，練習談自己，聽別人如何談自己，過程中去感受自己的感覺，會提升覺察的...

家族的成長脈絡，形成了今日的我們，在我們生命形成的歷程中，我們自己扮演了非常重要的一部分。   成長過程當中缺少父母的陪伴長大，沒有學習的榜樣，孩子內心沒有被了解，自己也無法處理，為了逃避掉痛苦，就會需要尋求可以讓自己舒服的上癮行為來支持存活下去的動力，我們可以不是環境的受...

繼前面探討的「死亡」跟「生存」後，接著我們談影響生命潛意識狀況的基礎議題 : 「連結」。 「連結」是我們生命最初得以存活的基本條件，也是生命為了讓自己存活的本能(安全感的基礎)，中斷連結的創傷，無法被看到，所以不容易被發現進而去及時修復。...

排列師 : 劉美瀛老師(高雄eq現任秘書長) *道石教育學院及大陸國家認證海寧格家庭系統排列師 *海寧格家庭系統排列師培訓 2023系統觀心得 文/學員(高雄) 第二年的系統觀課程，老師用更宏觀的方式帶領我們切入更嚴肅的議題，我印象最深刻的就是探討死亡的部分，對於死亡我總是...