重新誕生—身心印記修復之旅 (出生前與出生心理經驗探索) 你是否曾覺得，不管生活多努力，心底總有一種揮之不去的緊張感？或者是明明環境很安全，你卻總是難以徹底放鬆？ 這不是因為你「想太多」，而是你的身體裡有一本「隱形的秘密日記」。 🌱故事，在你有記憶之前就開始寫了科學家發現，生命最初的 1000 天（從受孕到出生後一年半）是神經系統的「教室」。Dr. David Chamberlain 曾說：「子宮是個教室，每個孩子都在這學習。」當時的你雖然不記得細節，但你的細胞卻悄悄記錄下了： 媽媽當時的壓力與心跳 出生那一刻的掙扎與孤單 那份「我是否被歡迎」的最初恐懼 這些「早期健康事件（ABEs）」所說的：我們的生命不是從出生才開始。在你還在媽媽肚子裡、甚至是變成一個小細胞的那一刻起，你的身體就已經在感受這個世界了。 那是關於愛的印記： 「我是被歡迎的嗎？」 那是關於安全的印記： 「這裡安全嗎？我可以放鬆嗎？」 那是關於價值的印記： 「我值得被看見、被擁抱嗎？」 🧠為什麼大腦不記得，但身體卻忘不掉？ 在身體內隱性記憶中，那些早期的壓力（A

練習設立界線(線上課) *帶領講師 : 劉麗雪 老師 *開課日期 : 2026.06.04(四)晚上20:00-22:00 (7週14小時) *上課日期: 6/4、6/11、6/25、7/2、7/9、7/16、7/30 (6/18、7/23停課) 6/4練習設立界線 線上課 報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305263e69ddea109fb31 *課程說明 : 面對「關係」，「設立界線」是最值得你投入心力的事。 照顧好自己，當個有原則的人，從設立界線，保護自己的感受開始。 界線與掌控的不同。 設立界線和我們自己的行為有關，也就是我們願意做什麼，不願意做什麼。界線是發自我們的內心，誠實說出我們是誰。 想要掌控自己掌控不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。　　 改變他人不是我們該做的。 我們該做的是保持愛的距離，建立界線，放手。 界線，表示我們的愛能給多少。設定界線，不僅表示別人可以怎麼對我們，也表示我們會怎麼對待他人。 一開始要設定界線很困難，但隨著練習次數增加與時間的推移，會愈來愈簡

因緣際會下自己加入協會學習之後，得到許多生活的幫助，及心靈上的滋養，自然而然的當聽到協會開辦兒童良知課程，毫不猶豫地跟大寶溝通後便讓他加入兒童良知常態課程的學習，一開始當然不是這麼順利，要花時間出門上課，加上又是週五的晚上時間，真是要了他的命……但加入課程後不久，結局簡直出...

想想，我們童年發生的事情，是如何影響現在的自己… 孩子會從創傷事件裡復原，還是會持續受苦，要視危險事件發生當時及之後的情況而定。想想，我們童年發生的事情，是如何影響現在的自己… 摘選自”不再受傷：孩童創傷預防指南” ( 作者：彼得．列汶、瑪姬．克萊)...

龔萬侯老師 高雄開課 課程介紹 : 2/21(五)早上 自我捍衛-智慧回嘴術 現場課 看懂什麼在發生，拓寬我們對語言攻擊的認知， 回嘴，不是為了分個黑白，而是為自己的人生負責。 報名連結: https://www.beclass.com/rid=294dacd672469f...

劉美瀛老師 高雄開課 課程介紹 : 2025.02.20(四) 早/午 雙時段(10週25小時) 尋回愛的根源- 現場課 一直生自己父母的氣,想要父母有所不同的人,活在一種希望而非接納的狀態中,心裡潛藏的是依賴和期待,他們視自己為受害者,處於一種無能為力的狀態,為自己否...

劉麗雪老師 高雄開課 課程介紹 : 2/11(二)下午現場/晚上視訊線上-- 找回愛與尊重的自尊課 從低自尊的行為反應特徵，探討職場/人際的困境。 從低自尊的情感的反應特徵，探討關係中容易出現的困擾及問題。 以系統化的方式學習辨識及意識到自己的生活問題，是否是來自低自尊的影...

2025.03.04(二)晚上 每一天練習照顧自己 視訊線上課 #把自己當回事，課程中的建議與練習，藉由放下執著、讓自己自由、不再當受害者、擺脫依賴、活出自己的人生、跟自己談戀愛、處理怒氣、設定自己的目標、順應自己的感覺、學會生活學會愛，勇敢地做自己，給自己所需要的，忠於自...

卡內在自我探索—認識你的潛意識信念 帶領講師 : 劉麗雪 老師 *高雄市家庭情緒智商發展協會 常態讀書會/歐卡工作坊帶領講師 日期：3/09 (六) 下午 1:30-5:00 地點： 屏東縣屏東市自由路17號(暫定) (屏東縣政府勞動暨青年發展處辦公大樓) 課程內容說明 :...