2025 走出恐懼-上(線上課)

走出恐懼-解除情緒化小孩的制約與認同-上(線上課)

課程簡介 :

我們無法面對挫折和任何不舒服的感覺，每當這樣的情況出現，我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷入有人會拯救我們的幻想。殊不知在這些行為下面，隱藏的是我們早年受到創傷的內心帶給我們的感受：自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。

我們之所以會一再重複這些行為模式，是因為我們的內在沒有足夠的空間，讓我們看到事實的真相。當我們藉由簡單地觀照，與痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒、不試圖改善它時，我們就能發展出一份覺知，從而擺脫情緒對我們的控制和驅策，開始有不同的選擇。

走出恐懼，需要去接觸自我內在深層敏感脆弱空間，認識我們內在情緒化小孩，學習接受當下的自我，才能邁向找回真實自我的美好未來。

課程目標

**認識情緒化小孩

**認識情緒化小孩的外顯行為

**認識情緒化小孩的內在體驗

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課程活動相關詢問/報名請洽

高雄市家庭情緒智商發展協會

07-7276296 0921-036245

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高雄EQ秘書陳小姐

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