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作家相片高雄EQ協會

2021FUN心療繪話 體驗課

周日的午後,幾位學習的夥伴加上一位新朋友,一起來「療繪話」,從「靜心打卡」開始,讓自己定位在此時此刻,彩虹卡的祝福,開啟了感受的心門,一句簡短的祝福中,你的目光停留在哪個字詞,是什麼讓你駐足在這個字詞中,連結你的是心中未來哪個願景或是渴望,當這個願景或渴望進入你的眼簾中時,你的身體感官是怎麼樣的呢?有沒有同步的隨之跟上….。



「圖卡故事接龍」,出現在你眼前的情境,你選擇如何接續故事,當故事沒有邏輯的發生時,你是否能安住在故事中,或是想要快點過去,放棄所有….,「最近的自己」圖像給你的感受是…..?字詞出現後,是否改變了你的感覺…..又或者觸發你有不同的連結…….。


在滿桌的攝影作品中,哪個畫面吸引了你,也許基於喜歡,也許是需要面對而害怕面對的,也許是內心最深層渴望的氛圍,也許是記憶中的某個風景,故事是?小小的窗口,開啟心海中,感覺的啟航……催促著你,往之前進。


「生命之花」今天要讓我學習的是?基本圖形中所呈現的色彩,漸層,線條銳利度,完整度,帶給你的感受是?映入眼簾的這些,讓你身體感官隨之反應的是?這之中有些什麼屬於你的故事呢?


一連串幾組不同的卡牌,堆疊出來的訊息,整合成一個豐富的邀請,邀請您在這一年的開端,帶著祝福與相信,承擔起自己生命的責任,繼續學習的功課。


在粉彩創作的開始,「兩顆心」的基本元素,小小四方的天地,就如同我自己,我想要如何安排我生命的風景跟色彩,我想的跟現實的呈現是否如預期,當不如預期時,我的情緒是?當畫面越來越失序時,我是「反應」還是「回應」我自己,當畫面超出我預期的美好時,我是想要更多還是願意停留,畫面細節的不夠完美,糾結跟執著是否限制住我的目光,看不到完整的美好…..。


三個小時的體驗過程,讓結束後的大家都深感時間真的是太短了…..不滿足拉….,親愛的大家,「體驗」是一個接觸新事物的開端,帶領大家看見生命學習有很多不同的路徑,但最終都指向同一個目的地,就是看見自己生命的獨特、珍貴、美好,無關對錯,想要找回真實的自己,是沒有辦法繞過陰暗面的(你不喜歡你不想接受的),「體驗」一個很核心的意義是,重點不是你做了什麼事,而是你在這個過程中,你是怎麼樣的,在這個過程中,無論有什麼情緒感受,都「練習」承接自己,跟自己在一起,這是學習愛自己,最基本的動作。



帶領老師 : Tania 老師

文/隨堂志工2021.01.10


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