每一天，練習照顧自己-活出自己的人生(現場課)
每一天，練習照顧自己-活出自己的人生(現場課)
「你現在過的生活，是自己選的，還是別人塞給你的？」
我們總是習慣扮演好每一個角色——做貼心的伴侶、負責的員工、孝順的孩子、稱職的父母。卻常常在深夜裡問自己：「那我呢？我把自己丟到哪裡去了？」
如果生活只剩下應付與疲憊，是時候按下暫停鍵了。
生命的進度，從來不需要別人來打分數；你的人生，該由你創作出屬於自己的版本。
每週三下午，給自己一個常態固定的專屬時空。在這裡，我們卸下所有的標籤與期待，只練習一件事：找回內心的底氣，勇敢活出自己。
🌱【每週三下午，我們的生命重塑練習】
每一天練習照顧自己｜找回主體性不再為無法控制的事情焦慮。學會將全心全意關注別人的焦點，溫柔地收回到自己身上。聽懂內心的委屈，給自己最深沉的擁抱。
每一天練習學會生活｜拿回掌控權生活不該只是生存，更不是為了迎合他人的期待。我們在這裡練習劃定健康界線、梳理繁雜的日常，調整步伐，找回最舒適的生活節奏。
每一天練習重新去愛｜活出真自我幸福不是從別人身上乞討來的。當你學會與自己談戀愛、忠於自己的感覺，你會帶著飽滿的自己重新出發，有能力去愛，也享受被愛。
⏳【每週三 1:30 - 3:30，給自己的規律滋養】
梳理內心：在週中的午後留白，釐清思緒，把累積的迷茫與疲憊好好安放。
調整步伐：停下盲目的追趕，檢查自己的狀態，不被外界的集體焦慮綁架。
開創進度：拿回發球權！在時常的練習中，由自己開創生命的新局。
「每週三下午，關掉外界的噪音。換我，好好陪伴我自己。」
帶領講師 : 陳欣慧 老師
開課日期 : 10/7-11/25(八次16小時)
上課時段 : 週三下午1:30-3:30
上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號
報名請加秘書line id : a7276296，以利群組的加入邀請
...................................................................................
課程捐款價：3200元/位
匯款帳號 : (玉山銀行808)0624-940-202637
戶名 : 高雄市家庭情緒智商發展協會 盧廣寓
課程活動相關詢問/報名 請洽
高雄市家庭情緒智商發展協會
07-72762960921-036245
Line id : a7276296
高雄EQ秘書 陳小姐
留言