2026創療系列打破焦慮循環終止情緒內耗—習得安全感 2.0 工作坊

2026創療系列

打破焦慮循環終止情緒內耗—習得安全感 2.0 工作坊

帶領講師 : 伍琇鉅老師

課程三部曲 :

Part 1.認識我們的「人體作業系統」

Part 2.系統過熱警報:

焦慮是如何形成的?

道理都懂,卻還是很焦慮?

Part 3.深入底層程式碼:

焦慮底下的生存機制---焦慮只是表象,底下往往藏著未被看見的真實情緒、生存恐懼、未完成的動作。

真正的安全感，是從身體與心的連結開始。在這場工作坊中，Jheel將帶領你透過實際的身體經驗，學習調節自己的神經系統，意識並照顧你的焦慮，從根源打破不安的循環。

當我們能穩固內在，就能重建自我防護的能力，終止內耗，找回生命的力量與自主權。

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上課日期 : 2026年1月24日-25日(星期六/日) 上午9:30至下午5:30（中午休息1.5小時）

上課地點：高雄市苓雅區大順三路40號（協會教室）

課程名額：12位（名額有限，搶先報名！）

*本課程可另外申請一對一個案治療(時間約1.5小時，需預約，費用另計)

可不參加課程，單獨申請個案治療的預約

課程報名連結 :