2026春季班 慢性焦慮 (下)-現場課
- 高雄EQ協會
- 6天前
- 讀畢需時 2 分鐘
2026春季班
慢性焦慮 (下) 現場課
帶領講師 : 盧廣寓老師
開課日期:
3/9(一)晚上7-9點 (男性限定班)(10次20小時)
(3/9、3/16、3/23、3/30、4/13、4/20、4/27、5/4、5/11、5/18)
3/10(二)早上9:30-11:30(10次20小時)
(3/10、3/17、3/24、3/31、4/7、4/14、4/21、4/28、5/5、5/12)
上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號
報名連結處 :
課程說明：
焦慮，更多是在心理上的「傳染」。
童年和爸媽的相處是我們最初了解人際關係的場域，也在往後幾十年，慢慢將我們的性格形塑成「最能夠回應爸媽的方式」，那也成了我們的主要性格。
焦慮不但複雜又廣泛，且極為詭譎。
焦慮比我們所知道的更詭譎，尤其是那些我們不曉得自己為了什麼而焦慮的時刻。理智上知道自己不該有強烈的負面情緒，但內心的感受卻說著不一樣的話語。
當我們願意仔細觀看，會發現許多隱而未現的感受，就像是精神疾患發作時會有的想法，擔心被拋棄、被迫害、被絕望的感受逼到角落。
我們細究焦慮的原因，是因為當越知道情緒如何演變、轉移與錯置，越能知道原初情緒是什麼。
這些情緒總會以不同的面貌出現，需要我們使用象徵的方式思考，才會發現核心議題如何被完美地掩蓋。
如果最初的焦慮沒有妥善處理，它就會變成一種待辦事項，經過心智的壓抑與扭曲後，讓擔心變得複雜，也難以找到根源與根除。
焦慮的感受總是被壓抑入潛意識，掌控了我們的性格，然後，焦慮變成一種慢性疾病，充斥在我們每一個想法與行為中，直到某個壓力爆表的時刻，引發成嚴重的精神病症。
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高雄市家庭情緒智商發展協會
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高雄EQ秘書 陳小姐
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