走出成長的迷思:回歸內在(上)-現場課

走出成長的迷思：回歸內在(上)　(現場課)

帶領講師 : 劉美瀛老師

開課日期:

*12/10週三晚上7:00-9:30 (10次25小時)

(12/10、12/17、12/24、12/31、1/7、1/14、1/21、1/28、3/4、3/11)

*12/11週四下午 1:30-4:00(10次25小時)

(12/11、12/18、1/8、1/15、1/22、1/29、3/5、3/12、3/19、3/26)

上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號

報名連結處 :

課程說明 :

想要成為一個沒有負面情緒、時時刻刻都保持在平靜狀態的這種想法，完全不切實際，也沒有必要。

人會感受到各種情緒是再自然不過的事，每一天我們都交替經歷著開心、失望、沮喪、生氣、無能為力、平靜…..各種情緒狀態，每一種情緒都會引發身心不同的反應，從緊繃到放鬆、從急促到緩和，這就是流動的過程。

倘若我們忽略或壓抑情緒，拿掉了情緒的出口，身體反而可能持續再緊繃或急促的狀態，久了就形成情緒卡住，身體僵硬或不舒服等狀況。

允許情緒流動是指接納情緒有浮現的時候、有停滯的時候，也有退去的時候。(不特別歡迎某一個情緒—想留住它，也不可以拒絕某一種情緒。)

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課程活動相關詢問/報名請洽

高雄市家庭情緒智商發展協會

07-7276296 0921-036245

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高雄EQ秘書陳小姐