課程說明: 人生的課題各式各樣，安全感是一切答案的根基。有 了安全感，才能為自己解套、才能與自己和好。 探索內在匱乏感的來源～ 其實就是坦誠的面對自己。 當你感覺到有安全感時，便能夠安心做事， 情緒起伏也較少，願意尋求別人的支持， 也能較平和地與人溝通。...

課程說明 : 意志階段（Will Stage, 2-4 歲） 核心議題：主動性、自我決策、承擔責任 對應肌肉：下背部與腹部（與直立行走、核心穩定度相關） 可能的創傷：如果孩子的自主行為被抑制，可能會缺乏自信、害怕承擔責任， 或是過度固執。 表現方式： 健康發展...

在關係中、家族系統中，不去強調自我重要感，不在錯誤的位置上去證明自己；而是帶著覺知回到自己該在的位置，做自己該做的事，成為自己本來的樣子；家族中若有成員習慣以受害者角色不斷索取，而你正是那位以承擔、付出撐起家族興亡的拯救者，要謹記沒有界限的慈悲是爛慈悲，只會助長受害者不負責...

8/16 情緒探索 × 感知創作 一日工作坊 「每個人心裡，都藏著一顆獨一無二的小星球。這一天，我們要一起靠近它、聽見它，也用色彩和故事，慢慢認識那個閃閃發亮的自己。」 課程內容 : 繪本主題探討 團體感知體驗 自我覺察創作 ★帶領講師 : Tania...

先聊聊真正的困擾 最新職場心理健康調查顯示， 超過八成受訪者認為「工作與家庭壓力讓我睡不好」。 如果你也在夜深人靜時還捨不得闔上手機，並非不夠自律， 而是大腦被責任與焦慮推到無法關機。 我們相信——需要被改變的不是意志力， 而是讓潛意識願意「放手」。 這 8...

每個個體的發展，都是以父母的生命為基礎的，如何看待自己的生命也會影響日後你如何創造豐盛(成功)。 生命有說不出的煩躁，都跟「未知」有關，如何面對「無明」(不清楚、不了解、模糊、隱晦)，去學習面對我們不知道的，「解決事情(控制、要求」)是安撫我們在無明狀態下的焦慮最快的方式，...

2025全新課程搶先登場！ ( 3/29場次已經額滿，加開4/12場次，名額有限，手刀報名歐) 催眠與影響力——掌握心靈的力量 一日工作坊-4/12場次 帶領講師：陳德修 Ethan （專業催眠治療師，詳見講師簡介） 開課日期：...

想想，我們童年發生的事情，是如何影響現在的自己… 孩子會從創傷事件裡復原，還是會持續受苦，要視危險事件發生當時及之後的情況而定。想想，我們童年發生的事情，是如何影響現在的自己… 摘選自”不再受傷：孩童創傷預防指南” ( 作者：彼得．列汶、瑪姬．克萊)...

龔萬侯老師 高雄開課 課程介紹 : 2/21(五)早上 自我捍衛-智慧回嘴術 現場課 看懂什麼在發生，拓寬我們對語言攻擊的認知， 回嘴，不是為了分個黑白，而是為自己的人生負責。 報名連結: https://www.beclass.com/rid=294dacd672469f...

劉美瀛老師 高雄開課 課程介紹 : 2025.02.20(四) 早/午 雙時段(10週25小時) 尋回愛的根源- 現場課 一直生自己父母的氣,想要父母有所不同的人,活在一種希望而非接納的狀態中,心裡潛藏的是依賴和期待,他們視自己為受害者,處於一種無能為力的狀態,為自己否...

劉麗雪老師 高雄開課 課程介紹 : 2/11(二)下午現場/晚上視訊線上-- 找回愛與尊重的自尊課 從低自尊的行為反應特徵，探討職場/人際的困境。 從低自尊的情感的反應特徵，探討關係中容易出現的困擾及問題。 以系統化的方式學習辨識及意識到自己的生活問題，是否是來自低自尊的影...

2025.03.04(二)晚上 每一天練習照顧自己 視訊線上課 #把自己當回事，課程中的建議與練習，藉由放下執著、讓自己自由、不再當受害者、擺脫依賴、活出自己的人生、跟自己談戀愛、處理怒氣、設定自己的目標、順應自己的感覺、學會生活學會愛，勇敢地做自己，給自己所需要的，忠於自...

課程簡介 : 一直生自己父母的氣,想要父母有所不同的人,活在一種希望而非接納的狀態中,心裡潛藏的是依賴和期待,他們視自己為受害者,處於一種無能為力的狀態,為自己否定了改變的機會,他們將焦點放在自己得不到的愛上,無法看清已經領受到的愛,也無法領受可能仍然會得到的愛,像...

課程說明 : 我們生命中最重要的一個人，不是他人，是我們自己。常常，我們覺得別人沒把我們當回事，那是因為我們也沒有把自己當回事。當我們全心全意都關注在他人身上，擔憂著，想要解決別人的問題， 便會抽離自我，與自我失去聯繫。我們卻忘了人生最重要、最常忽略的責任，就是照顧自己，讓...

課程說明 : 生活中，有我們會遇到各種言語攻擊──有人酸你、挖苦、打壓、諷刺你──你以為默默忍受，當個好人，人生就不會那麼累了嗎？事實會讓你失望，你只會被他們當成練拳用的沙包！ 面對越來越普遍的有心或無心的言語攻擊，「回嘴」才是為自己人生負責的態度。面對職場的言語暴力，...

課程介紹 : 什麼是家族系統排列： 我們都是來自於我們的父母，我們的父母又源自於他們自己的真正父母，就這樣一代接著一代，命脈相傳，而且有著密不可分的連結，這樣的連結就像是夜空中星座的排列般。而當這個排列序位，如果曾經有人被忽略、或是某個階段產生斷層，在家族裡的某位成員會想來...

課程說明 : 我們生命中最重要的一個人，不是他人，是我們自己。常常，我們覺得別人沒把我們當回事，那是因為我們也沒有把自己當回事。當我們全心全意都關注在他人身上，擔憂著，想要解決別人的問題， 便會抽離自我，與自我失去聯繫。我們卻忘了人生最重要、最常忽略的責任，就是照顧自己，讓...

***永遠有人錯過的課*** 課程說明 : 你的內在孩童是屬於哪一類型的？ 你是屬於哪一類型的內在父母？ 「自我親職」是一個心智及情感的過程，在此過程中，一個人藉著內在對話而擔任自我父母的角色。我們可將一個人在思考及感受方面的體驗，視為其內在父母與內在孩童之間的互動或交...

課程說明 : 界線與掌控的不同。 設立界線和我們自己的行為有關，也就是我們願意做什麼，不願意做什麼。界線是發自我們的內心，誠實說出我們是誰。 想要掌控自己掌控不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。　　　　 改變他人不是我們該做的。　　...

新聞稿連結 : https://www.cna.com.tw/Postwrite/Chi/379625