2025.08.16兒童良知一日工作坊--《我心裡的小宇宙》 帶領分享
- 高雄EQ協會
- 16小时前
- 讀畢需時 2 分鐘
帶領講師 : 郭于瑄 (Tania)老師
文 : 郭于瑄 (Tania)老師
秘書處 編輯
這是一整天的陪伴時光，孩子們不只是玩得開心，更多的是，還能在過程中去體驗「意識到感覺」跟「學習自我覺
察」，並真誠地記錄自己內在的想法與情緒。
如何讓大一點的孩子，用更清晰、更貼近自己呈現的方式，自然的可以是因為經過了自己的自我了解，然後去向外表達出自己內在世界的發生---國小的孩子，其實學校的日常學習，就已經在鍛鍊這個能力了-----「書寫」可以成為一個自我陪伴的工具。它不是一日之功，是需要不斷的有機會運用，在活動與生活經驗的結合中，引導孩子們留下自己的觀察與反思，拓寬書寫方式的表達，慢慢的成為運用自如的能力。
活動進行時，我聽見許多超乎想像的分享。
像是在快與慢的節奏練習裡，孩子意識到自己的慣性與身體的狀態；
在積木溝通的練習裡，討論到「一場好的對話」需要的條件：
安靜的空間、對方能理解的語言、適當的姿態與時機，
有孩子說，當傾聽者其實很難，因為要停下來、專注地聽，
也有孩子發現生活中哪些人讓他們溝通起來很容易，哪些人則讓他們感覺很困難。
更有人提到，有時候我們連自己想講的是什麼都還沒釐清，就急著把話說出去，後來發現---這樣的對話，往往也不容易真的「被聽懂」。
每個生命其實都有其看待跟感受自己的姿態跟角度，即便是孩子也不例外。
在主題繪本共讀分享中，有個孩子說，他覺得自己的爸爸是一個追求完美的人，所以他總感覺爸爸對每件事都想做到最好，但也因此觀察到爸爸應該給自己蠻多壓力的，有點辛苦。這樣的觀察很細膩。在繪本外看著這個故事的孩子們，都覺得故事中的完美熊先生生活也太緊張了吧！
在看影片的活動裡，邀請孩子們學著去觀察人物的表情、推測他們的情緒，專注練習提問：他可能怎麼了？為什麼這樣？讓他們有機會用無關好壞對錯的思維，去覺察別人的情緒，鍛鍊理解的基本心態與姿態。
在孩子的世界，表達思維跟狀態，常常是非語言跟多元的----生命樹卡創作，孩子們畫出「現在的自己」與「想要成為的自己」，那些色彩、圖像與文字，去呈現目前擁有的特質和資源，進一步去思考如果「現在的我」是這樣，要升級到「想成為的我」，會需要些什麼呢?這段藉由創作思考的過程，孩子們拼貼出了他們的夢想、煩惱與期待。
一整天下來，看著孩子們的笑容、認真書寫的神情、從活動中浮現的那些靜靜的發現，不知道他們心裡，會怎麼說這一天，但在我的心裡卻滿載著滿足跟感動。
謝謝今天每一位願意靠近自己的孩子，讓這場一日工作坊，成為了一場溫柔又豐盛的旅程。
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