台南EQ協會4月29日2 分鐘週間常態課【2024 台南EQ 夏季班】 父母效能訓練父母效能訓練是一本指導父母如何更有效與孩子溝通,並提供循序漸進的方針解決衝突,使每人在家庭生活中都是贏家。 父母效能訓練一書裡面的觀念與技巧,不單單受益於親子關係,我們生活中所有的人際互動都適用,我們(內在父母)也能將這些技巧與觀念用來對待自己的內在小孩,重建內在自我的關係,進
台南EQ協會4月24日3 分鐘活動【推廣活動報導】 2024.04.21 安靜日安靜就是:停止對外的活動,不去看、不去聽、不去想,回到自己,去看見自己、聆聽自己、感受自己。有「自己」的感覺、表達自己的感覺(感受/需求/想法)。而人們的諸多煩惱,大多來自還沒清楚自己的需求、而只是發洩了情緒,也就是沒能好好的溝通。
高雄EQ協會4月16日2 分鐘週間常態課「停止內耗」-現場課課程說明 : 內耗型人格自我檢查── 你是否有以下情緒內耗的習慣: 停不下來的「想太多」,老是擔心自己不夠好,總是三心兩意、戰戰兢兢。 過度追求完美、追求「更好」,否則就是不上進! 上癮的討好他人,太習慣活在別人的眼光裡,人前委屈人後憋屈。...
高雄EQ協會4月16日1 分鐘週間常態課生死學10堂課--用愛去活課程主題說明 : 愛與死亡,是一個只要有人類的心智,就不會停止的話題。 生、老、病、死是每個人的生命歷程中,必然會經歷的事,隨著年紀與成長階段的體驗,會有不一樣的領悟和理解。 生命的意義是我們對世界的提問,意義是人為的,意義其實是我們與真實世界對話的成果。...