親愛的人過世（遠行），淚水並不能有效滌洗悲傷，因此，我們要來在一起說悲傷、道悲傷，探索失去親愛的人後，如何被悲傷的死蔭幽谷包覆吞沒及凌遲。

為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。各種看似傷害的身心 問題，都只是為了保護自己。 內在家庭系統(Internal Family Systems，簡稱IFS)，讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們，找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行。

2025年9月 捐款徵信 所有捐款均開立人民團體減免所得稅收據，如有漏登，敬請來電告知，謝謝！

2025秋季班　人際關係如何運作－線上課 帶領講師 : 劉曉芸 老師 上課日期 : 2025.12.04(四)下午1:30-3:30 　　　　　(八週16小時) 課程報名連結： https://www.beclass.com/rid=305018068e6262b6f4b3...

走出恐懼-解除情緒化小孩的制約與認同-上(線上課) 時間 : 2025.12.02(二)晚上8:00-10:00(八次16小時) 講師 : 劉麗雪 老師   線上報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305018168e716b...

活出我自在 實作課-/線上課 帶領講師 : 劉麗雪 老師 開課日期 : 2024.12.02(二)下午1:30-4:00(現場課)           2024.12.04(四)晚上8:00-10:00(線上課) 上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號  ...

2025秋季班 被討厭的勇氣 (現場課) ◆帶領講師 : 邱麗螢 老師 ◆開課日期 : 2024.11.24(一) 早上 10:00-12:00(12次24小時) ◆上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號 課程說明： 所謂的肯定自我，是明明做不到，卻要暗示自己「我可以」「我很強」。這種想法也會連接到優越情結上，算是欺騙自己的一種生活方式。   接納自我，是在自己無能為力下，坦然接受那個「辦不到的自己」，而且盡最大努力朝目標前進，不欺騙自己。   課題的分離，就是要分辨「可以改變的」和「不能改變的」。關於我們「經歷了什麼」，是無法改變的，但是「如何運用它」卻可以憑自己的力量去決定。   接納無法改變的事實，接納原本的「這個我」，而且對於可以改變的事物，抱持改變的「勇氣」。這就是接納自我。   被討厭的勇氣 現場課 報名連結 : https://www.beclass.com/rid=305018068e61a2d6fe1c 課程活動相關詢問/報名 請洽   高雄市家庭情緒智商發展協會    07-727629

帶領講師 : 盧廣寓老師 開課日期: *11/3週一晚上7-9點  (男性限定班)(10次20小時)最後一位 (11/3、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、12/22、12/29、1/5) *11/4週二早上 9:30-11:30(10次20小時) 額滿 (11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23、12/30、1/6) *上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號 報名連結處 : https://www.beclass.com/rid=305012b68d251643c7fa 課程說明： 焦慮，是過往未曾處理的生命創傷。 一考試就拉肚子，收入豐厚，卻拚命加班，擔心錢不夠用，男友一沒接電話，你就奪命連環call…… 焦慮是一切心理問題的根源，也是過去一百多年間，深度心理治療不斷嘗試破譯的謎題。它是一種心靈將堵塞的能量改由灌注到其他事情上的現象。 這些看似尋常的焦慮，背後都潛藏創傷。那是不被愛、失去連結、被否定自我的創傷。那些傷，需要你看見、感受與療癒。...

******12位額滿 ，謝謝大家***** 一對一個案治療，尚有名額，歡迎預約 很多時候，你是否覺得自己越努力卻越焦慮？ 如果一個人陷入焦慮的循環情緒，其實身心都會很內耗，身邊的人也很難跟處在內耗狀態裡的人產生連結（聽懂、瞭解他們），自然而然也會造成他的內在沒有安全感。   事實上，真正的安全感是----渴望穩定的心理需求、面對人生的柔韌心態，更是生命的基本價值，卻往往在歷經環境變故與情緒創傷後，逐漸消耗匱乏，最後陷入情緒不安、生活混亂的惡性循環。   如何利用生活事件或現象來連結根源? 透過認知的學習以及實際身經驗操作的演練，意識到自己正在焦慮。從如何照顧自己的焦慮，到跟自己感覺不安全感之間找到平衡。   習得安全感，你的心可以更強大！安全感需要臨在當下，從身體神經系統的調節做起，才有辦法連結情緒，然後來到安全感。 重新習得安全感的過程，等於重建自我防護的能力。確保自己內在的安全心理空間，不會受他人侵擾和越界干涉，能確實擁有自我領域範圍的自主權。內在有力量了，才不會落入習慣性的無助。 -----------------------------

講座活動分享 文：劉仁州老師（EQ協會創辦人） 高雄EQ協會受邀給新興區的新住民演講婆媳關係。 高雄秘書長很早之前就詢問我可以接這場演講嗎？我爽快的答應了。 今天搭高鐵轉捷運到義享天地，高雄秘書長請吃飯。飯後麗螢開車載我到演講場地，麗螢負責生命經驗分享的部分。...